극적인 다이어트에 성공한 여성의 사연이 화제다.
지난 21일(현지 시간) 온라인 미디어 바이럴포리얼은 5개월 만에 다이어트에 성공한 여성 도니 린(Donie Lin)의 사연을 소개했다.
도니는 어렸을 때부터 통통한 체격으로 인해 친구들에게 심한 놀림을 당했다.
택시에서 운전기사에게 “뚱뚱한 사람들은 두 배로 돈을 내야 한다”며 조롱당한 적도 있었다.
더이상 모욕적인 말을 듣고 싶지 않았던 도니는 마침내 다이어트를 하기로 굳게 다짐했다.
그녀는 다양한 다이어트 방법을 알아봤고, ‘식초 다이어트’를 선택했다.
도니는 따듯한 물에 사과 식초 3티스푼을 넣고 매일 아침에 한 잔, 밤에 한 잔 마셨다.
물론 식이요법과 운동도 병행했다.
평소보다 먹는 양을 줄이고 시간이 날 때마다 조깅과 같은 유산소 운동을 꾸준히 했다.
하루도 빠짐없이 5개월 동안 피눈물 나는 다이어트를 이어간 도니는 마침내 18kg을 감량했다.
도니는 지난 22일 자신의 페이스북 계정에 “2017년 11월에 나는 70kg이었지만 지금은 52kg이 됐다”며 “모든 게 식초 덕뿐이다”라고 소감을 밝혔다.
다이어트 하기 전과 후, 확연히 달라진 모습을 비교할 수 있는 사진도 공개했다.
도니는 다이어트에 성공하고 건강은 물론 자신감까지 얻게 된 도니는 이제 당당히 사람들 앞에 나서서 밝게 웃을 수 있게 됐다.
전문의들은 과일 식초가 우리 몸속 지방을 분해하는 역할을 한다고 설명한다.
식초에 들어있는 유기산 성분이 당과 지방 분해를 촉진하기 때문이다.
하지만 무작정 식초 다이어트를 시도해서는 안 된다.
식초는 산도가 강해 위장이 약한 사람들에게는 오히려 독이 될수 있다.
특히 공복에 섭취하는 것을 피해야 한다.