귀마사지
최근 커뮤니티에 ‘귀 마사지가 건강에 좋다’는 제목의 게시글이 올라왔다.
첫 번째로는 ‘귓불 늘이기’이다.
양손으로 귓불을 가볍게 잡고 늘이는 동작을 반복하면 된다고 하고 집중력 향상에 도움이 된다고 한다.
두 번째로는 ‘귀 꾸기기’이다.
이것은 귀를 위아래로 접어 세모꼴로 누르면 되고, 누르는 과정에서 혈액 순환이 촉진돼 척추와 어깨에 해당되는 반사구에 자극을 준다고 한다.
세 번째로는 ‘귀 마찰하기’이다.
귀를 비벼서 마찰 시키기만 하면 되고 기분이 무기력하고 짜증을 느낄 때 하면 좋다고 한다.
네 번째로는 ‘귀 잡아당기기’이다.
귀의 가장자리를 잡고 바깥으로 펴주면 되는데 알레르기나 편도선 질환이 있는 사람에게 효과가 좋다고 한다.
다섯 번째로는 ‘귓불 누르기’이다.
이것은 간단히 손가락으로 귀 부위를 주무르면 되고 약 30회 정도 하면 소화에 도움을 준다고 한다.
마지막으로는 ‘귀 걸어 당기기’이다.
이것은 체내 활동 대사를 원활하게 해줄 수 있고 10회정도 잡아당기라고 한다.
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