“한 달 반 만에 10Kg을 감량했어요.
”
최근 온라인 커뮤니티에 올라온 “한 달 만에 10Kg을 빼는 방법”이라는 제목의 게시글이 화제다.
STATV 방송 프로그램 숙희네 미장원에서는 빠른 시간에 다이어트를 하는 방법에 관한 내용을 다뤘다.
방송에 출연한 출연진은 “저탄 고지로 한 달 반 만에 약 10Kg을 감량했습니다.”, “몸이 지치지 않는 저탄 고지 식단을 활용했습니다.”라며 이야기를 시작했다.
이어서 “저는 아침에 일어나면 바로 고기를 구워서 블루베리와 잎채소를 함께 먹습니다.”, “또한 지방과 단백질이 많은 생선을 먹었습니다.”라고 말을 덧붙였다.
“좋은 지방을 섭취하기 위해 동물성 지방과 식물성 지방을 조화롭게 섭취하면 되겠습니다.”라며 설명했다.
이를 본 온라인 커뮤니티 네티즌들은 “저도 저탄 고지 식단으로 다이어트를 성공한 적이 있어요.”라는 반응을 보였다.
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