'수족냉증으로 고생하는 여친에게' 남친이 해주면 효과 2배인 "3분 마사지" - Newsnack

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월요일 12 4월 2021
d 2.jpg?resize=1200,630 - '수족냉증으로 고생하는 여친에게' 남친이 해주면 효과 2배인 "3분 마사지"

‘수족냉증으로 고생하는 여친에게’ 남친이 해주면 효과 2배인 “3분 마사지”

겨울마다 수족냉증으로 고통받는 여친을 위해 남친들이 알고 있으면 사랑꾼으로 거듭날 마사지 방법이 있다.

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수족냉증은 근본적으로 혈액순환이 잘 되지 않기 때문에 생긴다. 그렇기 때문에 손난로, 히터 등으로 일시적인 효과를 얻을 수 있지만 완벽하게 증상을 개선하기는 어렵다.

게티이미지뱅크

근육을 직접 자극해 마사지를 하는 것이 수족냉증 완화에 더 도움이 될 수 있다. 우리 몸은 체온 유지에 필요한 열의 약 70%를 ‘근육수축’으로부터 얻기 때문이다.

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이에 남친이 해준다면 몸과 마음이 모두 따뜻해질 효과 좋은 마사지 방법을 소개한다.

게티이미지뱅크

여자친구의 차가워진 손발을 따뜻하게 만들어주는 마사지에 필요한 시간은 단 3분이다.

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단 3분만에 사랑꾼으로 거듭날 수 있는 ‘간단한 종아리 마사지’를 소개한다.

게티이미지뱅크

먼저 오른 발바닥을 왼 무릎 측면에 댄다. 종아리 안쪽이 위를 향하게 한 뒤 양 엄지손가락을 여친의 안쪽 복사뼈에 댄다.

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그런 다음 체중을 싣고 근육을 천천히 누르며 종아리뼈 안쪽 가장자리를 따라 무릎 안쪽까지 올라간다. 이어 다시 안쪽 복사뼈로 돌아간다.

몇 번 오르내리기를 반복한 뒤 다른 쪽 종아리를 마사지한다.

이렇게 하면 이전보다 손발이 훨씬 따뜻해져 있음을 느낄 수 있다.

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추운 겨울, 연인의 얼어붙은 손과 발을 3분 만에 따뜻하게 만들어주고 연인의 사랑까지 덤으로 얻는 마사지법을 꼭 활용해보자.

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