현재의 건강 상태를 파악하고 큰 병을 예방하기 위해서 정기적인 건강검진은 필수적이다.
하지만 무턱대고 아무 건강검진이나 받는다면 헛수고 아닌 헛수고가 될 수도 있고 효과도 떨어질 수 있다.
과거 병력, 가족력 등과 함께 자신의 나이대에 맞는 필수 건강검진 리스트를 꼼꼼하게 살펴보아야 된다.
내 나이대에는 어떤 건강검진을 받는 것이 좋을까?
#10대
어리다고 방심하면 큰 코 다칠 수 있다. 10대 청소년에게 맞는 신체적, 정신적 발달에 필요한 검진들이 있다.
사춘기 때 흔한 신체적 문제의 조기 진단과 치료와 더불어 전반적인 심리상태와 학습 습관을 진단하며 진로 결정 장애를 확인하는 검사를 받는 것이 좋다.
검사 결과를 통해 부모가 자녀의 발달 상태를 이해할 수 있으며 청소년 스스로도 자기 이해가 깊어지고 큰 생각을 갖고 진로 설계를 하는 데 도움이 될 수 있다.
#20대
1.남성
남성은 대표적으로 위 내시경과 복부 초음파, 간 기능 검사를 받는다.
만약 음주가 잦고 영양을 불균형적으로 섭취하고 있다면 필수적으로 해당 검사들을 받는 것이 좋다.
2.여성
20대 여성은 복부초음파, 산부인과 초음파, 자궁경부세포진 검사 등 부인과 검사를 시작할 것을 권장한다.
만일 유방암, 갑상선질병 등의 가족 병력이 있다면 관련 검진을 받아보는 것이 좋다.
3.남녀 공통
20대 남녀 공통으로 특별한 이상이 없다면 국민건강보험의 일반 건강검진을 받는 것도 좋다.
스트레스와 잦은 음주 및 흡연을 하고 자극적인 음식을 즐겨 먹는 사람들은 소화액이 과잉분비 되어 십이지장 궤양 등 소화기 질병이 주로 발병하기 쉽다. 그러므로 위장과 간 항목에 유의하는 것이 좋다.
이밖에도 20대는 A형 간염과 B형 간염에 대해 항체가 있는지를 확인해야 된다.
#30대
본격적인 사회생활로 인해 만성 피로에 시달리는 30대는 휴식을 충분하게 취했음에도 계속 피로감을 느낄 경우 건강검진을 받는 것이 좋다.
30대 직장인은 혈압검사, 대변검사를 받는 것이 좋고 여성은 이에 더해 갑상선, 유방암, 자궁경부암 검사를 받아보는 것이 좋다.
유방암과 자궁경부암의 기본적인 검진은 본인 부담없이 검진이 가능하다고 한다.
이외에도 2년에 한번씩 흉부X선 검사와 유방검사를 받고 5년에 한번씩 성인병을 일으키는 콜레스테롤 검사를 받는 것도 좋다.
#40대
40대는 위장질환이 흔하게 나타난다.
그러므로 위내시경이나 위장조영술을 기본적으로 받아야 된다.
40대에는 20대에 시작한 음주의 영향이 서서히 오기 시작하는데 특히 남성의 경우 간질환 검사를 자세히 받는 것이 좋다.
또 심장질환의 발병률이 높아지는 시기이기 때문에 심장질환 검사도 받는 것이 좋다.
여성의 경우 유방암에 대한 위험을 낮추기 위해 매년 유방암 검사를 받는 것이 좋고 위암에 대비하여 검진을 시작하는 것이 좋다.
#50대
50대부터는 뇌혈관계 질환 발생률이 급격히 증가하는 데다 직장암, 대장암의 발병도 많아진다. 그렇기 때문에 꼭 대장내시경 검사를 받아야 된다.
폐경 여성의 경우 골다공증의 위험이 있기 때문에 골밀도 검사를 통해 골다공증을 예방하거나 치료를 받는 것이 좋다.
#60대 이상
1.남성
남성은 60대 이후 전립선에 이상이 생기는 경우가 많으므로 검사를 받아 문제가 있다면 치료를 받는 것이 좋다.
2.여성
유방암과 자궁암 등에 신경 써서 꾸준히 검진을 받는 것이 좋다.
3.남녀 공통
60대에는 퇴행성 질환이 나타나는데 악화되지 않도록 관리해야 된다.
이를 위해 경동맥 초음파, 골밀도 검사, 노인성 안질환 검사, 청력검사 등이 필요하다.
또 치아 손실 및 치주염이 생길 수 있으므로 정기적으로 치과 검진을 받아 관리하는 것이 좋다.
만약 기억력이 저하되는 것 같다면 치매 검사를 받아보는 것이 좋다.
60대에는 우울증도 종종 찾아올 수 있기 때문에 정기적으로 우울증 검사를 해 마음의 건강도 챙겨야 된다.