단 ‘반나절’ 만에 극적인 체중 감량을 가능케 하는 추성훈의 다이어트 방법이 화제를 모으고 있다.
지난달 26일 방송된 tvN ‘토크몬’에는 격투기 선수 추성훈이 출연해 경기 전 급격히 체중을 감량하는 방법을 공개했다.
그는 계체량을 재는 경기 이틀 전까지는 3kg을, 전날까지는 7kg을 감량해 총 10kg을 뺀다고 밝혔다.
격투기 선수들은 경기 전날 정해진 시간에 출전하는 체급에 맞는 체중인지를 확인하기 위해 계체량 측정을 하게 된다.
추성훈은 다른 종합 격투기 선수들과 달리 경기 직전 온몸의 수분을 다 빼버리는 자신만의 방법을 사용한다고 한다.
그는 먼저 계체량 측정 전날까지 두 달 동안 지방 3kg을 빼낸다. 이후 계체량 측정 직전에는 10시간 동안 7kg을 ‘폭풍’ 감량한다.
출연진들은 놀라워하며 “그게 어떻게 가능하냐”고 물었고, 추성훈이 밝힌 비법은 다름 아닌 ‘사우나’였다.
그는 “사우나에서 2시간 동안 땀을 흘려 3.5kg을 감량하는 것을 두 번 반복한다”고 말했다.
추성훈은 “그렇게 되면 걷는 것도 힘들뿐더러 목소리조차 나오지 않는다”며 극한의 고통을 생생하게 설명했다.
그렇기 때문에 그는 “계체량을 재고 난 다음 날에는 격투 경기를 위해 또 하루 만에 10kg을 증량한다”고 덧붙였다.
하루 만에 ’10kg’이 고무줄처럼 왔다 갔다 하는 추성훈의 놀라운 다이어트 방법을 영상으로 확인해보자.