뾰족하고 갸름한 일명 ‘브이(V) 라인’은 많은 사람들이 선망하는 턱 라인이다.
이 때문에 특별히 얼굴에 살이 많아 이중턱이 되는 사람들은 이중턱이 큰 고민이 된다.
이중턱은 몸 전체적으로 살이 찔 경우 턱 아래 부분 지방이 증가해 발생한다.
또한, 나이가 들면서 노화가 진행되면 턱 아래 부위의 피부와 연부 조직의 탄력이 떨어져서 얼굴 살이 아래로 늘어져 이중턱이 되는 경우도 있다.
날씬한 몸을 갖고 있는데도 불구하고 이중턱으로 인해 고민하는 사람들도 많다. 심한 경우에는 지방흡입 수술을 하거나 안면 윤곽 시술로 제거하기도 한다.
하지만 수술로 인한 부작용을 고려해야만 하는 만큼 평소 꾸준한 운동을 통해 이중턱을 없애는 것이 가장 좋다.
만약 평소 이중턱 때문에 고민이라면 하루 5분씩 턱 주위 근육을 사용하는 운동을 통해 날렵한 턱 라인을 가져보도록 하자.
1. 고개 양 옆으로 돌리기
2. 고개로 반원 그리기
3. 고개 뒤로 젖힌 후 입술 모으기
4. 고개 옆으로 사선 방향으로 올린 뒤 입술 모으기
사진을 보고도 잘 이해가 가지 않는다면 아래 동영상을 따라해 보자.