좋은 연애는 상대방에게 좋은 영향을 주고 나의 삶 또한 건강하게 만들어 준다.
여기 서로에게 건강한 연인, 배우자라고 확신할 수 있는 몇 가지 증거를 제시한다.
결혼 전문가들이 말하는 당신이 건강한 연애를 하고 있다는 7가지 증거를 아래에서 확인해보자.
1. 자유롭게 취미를 즐기고 우정을 유지할 수 있다
연애가 새로 시작되어도 당신의 핵심 정체성은 크게 바뀌지 않아야 한다.
성숙한 파트너는 연애 외의 흥미를 추구하는 게 필요하고 연애에서 잠시 한숨 돌릴 수 있는 건강한 방법이라는 걸 안다. by 커플 세라피스트 카리 캐롤
“파트너가 당신에게 찰싹 붙어서 당신만의 일을 즐길 수 없게 한다면 연애를 위해 자신의 정체성을 희생하게 될 수 있다”
2. 연인과 함께 있어도 행동이 크게 다르지 않다
당신이 친구와 가족들과 있을 때, 그리고 새 연인과 있을 때의 행동이 다른지 체크하자.
건강한 연애에서는 행동, 성격, 일반적 상호작용이 옆에 누가 있을 때든 크게 다르지 않다. by 심리학자 마리 랜드
“연인이 있을 때 당신의 행동이 다르다면 그건 나쁜 징후다. 연인의 존재에 따라 당신의 행동을 조정할 필요를 느끼지 않아야 한다”
3. 서로 간의 권력이 비교적 평등하다
건강한 연애에서는 권력과 집안일의 책임이 상당히 균등하다.
당신이 일을 해야 한다는 걸 파트너는 존중하고, 집에서 이상한 냄새가 나기 전에 청소를 도와야 한다. by 커플, 가족 세라피스트 에이미 킵
“두 파트너가 연애의 모든 부분에서 동등한 의사 결정권을 가져야 한다. 건강하지 못 한 연애에서는 한 파트너가 굉장히 지배적이거나, 서로 상대에게서 권력을 빼앗으려고 애쓰는 경우가 많다.”
4. 당신의 꿈을 따를 수 있다
꿈과 미래의 목표가 완벽하게 맞을 필요는 없지만, 당신이 인생에서 세운 큰 계획을 파트너가 응원해야 한다.
당신이 언젠가 직접 만든 치즈를 파는 가게를 열고 싶다고 말하면 연인이 살짝 눈을 흘길 수도 있겠지만, 결국에는 당신을 응원해 줄 거라는 걸 당신은 알고 있다. by 커플 세라피스트 카리 캐롤
“늘 타협을 해야 한다. 당신의 파트너가 계속해서 당신의 꿈이 비현실적이거나 불편하다고 치부하면 당신은 전적으로 지지나 이해를 받는 기분이 들지 않을 것이다. 이것이 계속되면 꿈을 포기하게 될 수도 있고, 두 사람의 사이가 파트너십으로 느껴지지 않을 것이다.”
5. 상대방과 나와의 차이점을 존중한다
당신은 도시에서 자랐지만 그녀는 마음 속 깊이 시골 소녀다. 당신은 고기를 즐겨먹지만 그녀는 철저한 비건이다.
관점, 믿음, 관심의 차이 때문에 처음 끌렸을 수도 있다. 시간이 지나도 계속 흥미를 느껴야 한다. by 커플, 가족 세라피스트 에이미 킵
“건강한 연애에서는 흥미나 의견이 다른 것을 참아주는 게 아니라 좋은 것으로 본다. 사람을 독특하게 만들어주는 것들은 연애를 계속 흥미롭게 만들어준다.”
6. 휴대전화에 크게 신경쓰지 읺는다
건강한 연애에서는 굳이 휴대전화를 숨기려 애쓰지 않아도 편안하다.
연인이 당신의 문자를 뒤지지 않을 거라고 믿고 있고 만약 본다 해도 걱정할 일이 없기 때문이다.
“사생활은 보호받아야 하지만 컴퓨터를 켜두거나 전화를 놔두는 게 대단한 일인 것처럼 느껴져서는 안 된다. 둘 사이에는 신뢰가 있어야 한다.”
7. 상대가 상처를 주면 말할 수 있다
다툼은 자연스러운 것이고 커뮤니케이션을 하고 있다는 증거이기 때문에 문제될 것 없다.
하지만 당신이 언짢아진 이유를 말할 때 불편하게 느껴지는 건 문제다. by 커플 세라피스트 카리 캐롤
“이것이 대해 얘기하면 양쪽 모두 가치있는 존재로 대접 받는구나, 자기 이야기를 들어주는구나 라고 느낀다. 오해에 대해 의논하는 게 불편하다면 분한 마음이 커지고 거리감이 생길 수 있다. 다툼에 대해 의논하는 법을 배우는 건 불편하지만 궁극적으로는 그만한 가치가 있다.”